DIY | Árbol de Navidad de hilo

¡Ho, ho, ho 🎅! ¿Qué tal va? ¿Con ganas de Navidad? ¡Yo muchísisimas!
Me encanta decorar la casa con adornos de Navidad, y no puede faltar el árbol. Pero yo sé que muchos tenemos casas pequeñitas y a otros muchos no os gusta poner toda la casa patas arriba para decorarla de Navidad.
Por eso hoy traigo un DIY muy navideño, muy chulo y muy fácil, para que le des un toque navideño a tu casa o cuarto; o simplemente para completar tu decoración de Navidad.

¿Quieres saber como hacer un Árbol de Navidad de hilo? ¡Pues sigue leyendo!

Ambientador mikado | DIY

¡Hoola 👋! ¿Qué tal va? Seguro que ya te habrás dado cuenta de que.. ¡Ya está aquí la Navidad 🎅🎄!
Y en estas fechas todos nos rompemos la cabeza para encontrar algo que regalar etc..
Pues bien, ya sea para un regalo de Navidad, un amigo invisible, un cumpleaños o cualquier otro regalo no hay nada que guste más que acompañar ese regalito con algo hecho por ti... Y si encima es útil ¡mucho mejor!

Por eso hoy te traigo un DIY exprés muy original y útil. ¡Un ambientador mikado! ¿No sabes lo que es? Son los ambientadores que están tan de moda con palitos y que huelen súper bien!

¿Quieres saber cómo hacer un ambientador mikado para regalar o para tu casa? ¡Pues sigue leyendo!

5 ejercicios fáciles para ponerte en forma

¡Hoola! 👋 ¿Qué tal vas? ¡Vaya! ¡Hacía siglos que no escribía por aquí, y ahora me siento un poco extraña! Sí, sí, lo sé... ¡Mi culpa! Pero bueno, el pasado en el pasado!
Hoy vengo a traer unos cuantos ejercicios muy, muy fáciles para que nos pongamos un poquito en forma. Sí, lo sé... Es un poco pronto para la "operación bikini", pero no podemos estar tooodo el invierno sin movernos, sin hacer ejercicio... ¡Nos tenemos que mantener activos y sanos todo el año, chicos!

Pero, sí, yo también soy la primera que dice: "Hoy va a ser el día, a partir de hoy me pongo a hacer ejercicio", y empieza con muchas ganas, al final de la tabla de ejercicios ya no puede más con su  vida, y al día siguiente dice "mañana ya si eso, no hay que forzar" y al final ese "mañana" no nunca llega 😳.

Por eso hoy traigo 5 ejercicios que no tardarás más de 15 minutos en hacer, muy fáciles y que no necesitan ningún tipo de artefacto extraño que te cueste una millonada, además no te dejarán muy cansada pero te ayudarán a ponerte en forma💪 🙌.

¿Quieres ponerte en forma conmigo de una forma sencilla? ¡Pues sigue leyendo!

Decoras tus libretas y cuadernos | Con "Diario de una más"

¡Hoola! Ahora que ya nos estamos acostumbrando a la vuelta a la rutina y ya tenemos dos grandes amigos en este y este post para ayudarnos a organizarnos y así no malgastar ni un poquito de nuestro tiempo, es hora de hacer que se nos haga más apetecible ponernos a trabajar! Y para eso Diario de una más y yo, hemos pensado que no hay mejor solución que hacer que nuestras libretitas y cuadernos se vean mucho más bonitos y monos! En mi blog tendréis mis dos diseños y en el blog de Diario de una más tendréis sus otros dos diseños!

¿Quieres saber como personalizar tus cuadernos? ¡Pues sigue leyendo!

DIY organizador semanal | Weekly Planner

La vuelta a la rutina se nos puede hacer pesada, y a veces hasta nos puede desbordar si no mantenemos un buen orden y una buena planificación... Así que prosiguiendo con la serie de DIY que estoy subiendo para organizarnos y la vuelta a las clases o al trabajo (como el cactus 3D de corcho que subí el otro día), hoy traigo un DIY que para mí es súúúper esencial, ya que me ayuda a mantener las tareas repartidas y bajo control, de forma que no se me vayan a hacer un montón al final de la semana por nada del mundo! Además podrás personalizar tu Weekly Planner a tu gusto, y poner tantos huequecitos para escribir cosas como quieras!

¿Quieres saber como hacer este organizador semanal? ¡Pues sigue leyendo!

Cactus 3D de corcho | ¡Organízate!

¡Hoola! ¿Sabes? YA ha empezado la vuelta al cole para unos, y las clases directamente para otros. Pero estés estudiando lo que estés estudiando, trabajes o cualquier cosilla, seguro que necesitas organizarte, y no tener todos esos post-it sueltos por ahí o esos papelitos perdidos por Dios sabe dónde...

Así qye hoy te traigo una solución bien fácil y original para que te ayude a ordenar tu escritorio y no se te olvide nada en forma de DIY!

¿Quieres saber como hacer este cactus de corcho que te ayudará a ordenar tu escritorio? ¡Sigue leyendo!

Yoga fácil

¡Ya es septiembre! Y la mayoría de nosotros volvemos a las clases, al trabajo... Pasamos de unos meses de relax, de vacaciones al duro trabajo día a día. Por eso es normal que estos días estemos de peor humor, con menos energía y con menos ganas de hacer cosas... ¿Y sabes qué es genial para acabar con todo esto y llenarnos de buena energía? ¡El yoga! Pero no te me asustes, que los ejercicios de yoga que te traigo hoy son sencillísimos, ¡hasta yo los hago!

Tipos de té y sus beneficios

Últimamente estoy como que aficionadilla a los tés, porque son una forma de hidratarse y beber los 2,5 litros de agua recomendados pero sin tener que bebernos la botella de aguota entera ¿No crees?

Además tienen un montón de propiedades que podemos utilizar para sentirnos muchísimo mejor. Tanto que yo a veces en vez de ir corriendo a la farmacia o a buscar un medicamento para el dolorcito prefiero tomar un té, que sé que me va a ayudar. Pero eso sí, si no se te pasa el problema ve al médico ¿vale?

¡Aquí están los tipos de tés y sus beneficios!

Mi nuevo blog: All You Need Is Nature

¡Estoy EMO-CIO-NA-DÍSIMA! DE veras, me encanta este "proyecto" (si es que le podemos llamar así).


Hace unos días comencé a diseñar y subir algunos post a mi nuevo blog All You Need Is Nature , y de veras que eme encanta! ¿Quieres saber más sobre mi nuevo blog? ¡Pues sigue leyendo!

Crema de galletas

He estado subiendo últimamente una buena de entradas para cuidarnos (y cuidar a nuestros animalitos) en verano, tanto que parece que tengamos que estar ahí tooodo el día "que si no he bebido agua hace una horita", "que si ¡Oh, mira he engordado 0,003 gramos!"... Y pues la vida no es para eso, la vida es para disfrutarla, pasarlo bien, darnos algún caprichito! Y yo hoy traigo una receta para darnos un capricho deliciosón! Una crema de galletas que está... ¡Uy como está! A mí se me ocurre que son perfectas para un día que vaya por ahí con tus amigos y quieras llevar "el detalle".

Cuida a tu mascota del calor en verano

Hace unos días subí una entrada en la que te enseñaba a hacer agua saborizada para hidratarnos en verano, ya que la deshidratación es un peligro real en esta época del año. Pero no solo los humanos sufrimos de este peligro sino también los animales, nuestras mascotas.

La mayoría de los animales domésticos (perros, gatos, cobayas, ovejas y un largo etcétera) no cuentan con un mecanismo tan efectivo como es el sudor para regular nuestra temperatura, por lo que es muy común que sufran fuertes deshidrataciones.
Si quieres saber cuales son los síntomas de la deshidratación en animales aquí te dejo el link.

Pero, como siempre es mejor prevenir que curar, aquí te dejo unos tips para que consigas que tu animalito este siempre bien hidratado durante el verano!

Infusiones frías de frutas (agua saborizada)

¡Ya estoy de vuelta! He estado de vacaciones, ¡y han sido perfectas! De no ser por el calor... ¡Uff! En verdad pensaba que me derretía al andar bajo el sol... Un calor, ¡pero un calor!
Podemos decir que el excesivo calor es una de las pocas cosas malas que tiene el verano...
El calor hace que sudemos MUCHO, y sudar no es muy bueno. Sí, sudar es incómodo, pero dirás "No seas exagerada te das una ducha y arreglado!". Pues sí podemos acabar con el sudor con una ducha, pero el sudor es agua, agua que sale de nuestro cuerpecito, lo que significa que cada vez que sudamos estamos dejando sin agua a nuestro cuerpo, y por eso es SUUUPER importante que repongamos ese agüita perdida.

Seguro que ya lo has oído una y mil veces, pero en verano hay que beber MUCHO. Pero incluso cuando no tenemos sed ¿sí?

Beber agua no solo evita que nos deshidratemos sino que además ayuda a tener una piel mucho más bonita y preparada para el sol. Sin embargo muchas veces no nos apetece agua y acabamos tomando gaseosas, refrescos o zumos, los cuales contienen una gran cantidad de azúcares que hace que en su digestión se gaste más agua de la consumida. Por eso hoy traigo un agua saborizada o una infusión fría de frutas, que hará que nuestro agua sea mucho más apetecible sin incorporar azúcares a la vez. Además es suuuuper fácil de hacer en verdad, y es precioso el resultado!

¿Quieres saber como hidratarte de forma placentera? ¡Pues sigue leyendo este post!

Batido de frutas arcoiris

¡Ya ha llegado el calorcito! ¡Que bien, ¿verdad?! Podernos poner esos shorts, salir sin abrigo a la calle, dar paseos por las tardes, bañarse en la piscina... ¡Las vacaciones! Estoy ENTUSIASMADÍSIMA con estos días! Me encantérriman las vacaciones de verano, el calor, el sol, la playa, la piscina, las noches hasta las tantas...

Pero no hay que olvidar cuidarse ¿verdad? Que con tanto calor, tanta felicidad y fiesta acabamos llenándonos de comiditas nada sanas para nuestro cuerpecito... Pero están taaan ricas y taaan fresquitas ¿a que sí?
Pues no, hay que cuidarse, pero sin dejar el gustito a un lado... Por eso hoy te traigo un batidillo llenísimo de vitaminas, suuuper saludable, que no solo es bueno para el gusto, sino también para la vista, porque en verdad es delicioso y preciosón!

Se me ocurre que lo puedes tomar en vez de algún heladito o cuando tengas mucho calor... No sé la cosilla está en que lo tomes como si fuera una deliciosura refrescante de toda vida.

¿Quieres saber como hacer este batido de frutillas sanísimo de tres colores? ¡Pues sigue leyendo!

Sales de baño + TIPS para un baño relajante

Después de un día pesado, de estrés, cansancio y esfuerzo, no hay nada mejor que darse unos mimillos en la bañera, porque de vez en cuando tenemos que pensar en nosotros mismos y mimar nuestro cuerpecito.

Una bañera llena de agua con espuma, relajarnos y dejar de pensar por unos minutos... Es algo que nos encantaría hacer a todo el mundo todos los días, sin embargo por falta de tiempo y por no gastar tanto agua, que estamos en sequía cada dos por tres, solo podemos (o deberíamos) darnos este caprichito una vez al mes.

Y digo yo, para una vez al mes que nos mimamos ¿No deberías hacerlo en condiciones?
Pues hoy, para que tu momento al mes sea perfecto traigo un DIY para que hagas tus propias sales de baño, del color y olor que más te guste! Y además unos tipsecillos que hagan de tu momento algo perfecto!

En verdad que este DIY es de lo más fácil!

¡Los cactus están de moda! 3 TIPS para disfrutar al máximo tu cactus

Los cactus están de moda, no lo puedes negar... Encontramos cactus hasta en la sopa (en sentido metafórico, porque si fuera literal... ¡Qué daño!)
Pero es que, la verdad, se lo merecen, por que son unas plantillas preciosas, de las que hay de mil y un tipos (con flor, con pinchos, sin pinchos, redondo, con hojas...), y son FACILÍSIMAS de cuidar!

Sin embargo, y lo digo por experiencia, compramos un cactus pensando que va a ser el puntazo de nuestra casa y al final acaba en una estantería pasando desapercibido. ¡Y a mí eso me parece muy mal!
Así que aquí te dejo 3 tipsecillos para que disfrutes al máximo de tu cactus!

3 formas para dormirte rápido y feliz ♥

A TODOS nos ha pasado: llevar tooodo el día pensando en la cama, en cerrar os ojos y soñar... Y sin embargo, cuando estamos por fin en la cama, nuestro cuerpo decide que no, que no es hora dormir. Que es hora de sentir cada bultito de la cama, de sentir una mano aplastada, de pensar y pensar o cualquier otra cosa que no sea dormir...

Y al final acabamos desesperados dando vueltas por la cama y viendo como se va a pasando el tiempo de dormir... es MUY agobiante, reconozcámoslo. Pero, ¿desde cuando yo hago una entrada para agobiarte? ¡Desde nunca!
Al contrario hoy te traigo tres TIPS o formas que te ayudarán a dormirte rápidamente y feliz! ¿Qué más se puede pedir?

La verdad es que estoy súper emocionada con esto porque lo he probado y en verdad, EN VERDAD, funcionan! Pero bueno, ya dejo de echarte la charlita, aquí van las tres formas para dormir rápido y feliz!

Chocolatinas caseras ☺

Ya sea por un cumpleaños, por San Valentín, por un aniversario... Sea por lo que sea ¡siempre acabamos regalando chocolate! Con lo rico que está no me extraña... ¿Y a ti?

Pues bien, ¡hoy te voy a enseñar a dar un toque más personal a ese regalo tan socorrido y tan deseado!

Algo que sea diferente que no diga "fui al súper y en dos minutos compré esta caja de bombones, o esta tabletilla..." No. A mí me encantérriman los regalos en los que se nota que han pensado en ti, que han empleado su tiempito en ti, aunque sea una tontadita...
¡Vamos a hacer unas chocolatinas que digan "He pensado en ti porque me importas mucho!"

¡Un año de Universo Annette!

¡Estamos de celebración! Y es que hoy, hace justo año ¡publiqué mi primera entrada! Un año enterito subiendo cosillas, y emocionándome con cada una de ellas, con cada comentario... Se ha convertido en un hobbie y me encanta que estés leyendo esto, pues significa que te gusta mi hobbie, estoy ¡recontenta! No he sido muy constante muchas veces, pero sea como sea aquí estoy, cumpliendo un añito! Bueno, X...

Como ya he dicho, ¡Estamos de celebración! ¡Es el cumpleaños de Universo Annette! Y he preparado unas cuantas sorpresas para ti también, solo tienes que seguir leyendo!

Portavelas de Primavera

Como ya sabrás, ¡me encantérrima la primavera! Con sus florecillas, sus olores... Ya subí una entrada dándola la bienvenida (Bienvenida primavera! ☼ ) en la que adelanté que subiría alguna entradilla para decorar tu habitación de una forma primaveral.

Así que he estado pensando y he decidido juntar mi pasión por las velitas olorosas y por la primavera, haciendo un portavelas primaveral que decore nuestra habitación! Es algo que se hace de verdad, de verdad, súper rápido y de forma súper sencilla que no te llevará más de 5 minutillos.

Escápate y desconecta ♥

Hay veces, que aunque estemos de vacaciones como ahora, necesitamos desconectar del ruido de la ciudad, del estrés y de las "obligaciones", por eso a mí me parece así como una perfectísima terapia para tomar un tiempito de relax ir al campo, o a algún lugar verdecillo lejos de la ciudad dónde vivas.

Este fin de semana aproveché que estaba en un pueblecillo rodeado de pequeñas montañas y que estaba con una personita especial para "escaparme" e irme a estas montañitas pequeñas.

¿Quieres saber como me fue? ¿Quieres saber "truquillos" para disfrutar aún más de tú día de desconexión? Pues sigue leyendo!

Cheescake con fresas (sin horno)

Ahora que ya estamos en vacaciones, no sé a ti, pero a mí me rechifla hacer pasteles y cosillas para comer, sin embargo no me apetece tener que sacar mil cosas y esperar mil horas para poder comerlo.

Así que hoy traigo la solución junto con uno de los prostres que más me apasionan, ¡Una tarta de queso que no necesita horno!

Es un postrecillo delicioso y ´facilísimo de hacer, aunque eso sí, te llevará tu tiempo hacerlo (una hora aproximadamente), pero de verdad, de verdad, que merece la pena por la deliciosura de tarta que es.

¿Qué? ¿Comenzamos?

Bienvenida primavera! ☼

Hacía mucho que no hacía una entrada así, tipo "Mi Libreta", en la que hablamos un poquitillo.

Y es que, no sé si lo has notado... ¡pero ha llegado la primavera!

¡Sí! ¡Hoy es el primer día de la primera y eso hace que esté re-contenta! Y no solo debe ser cosa mía, cuando hoy también es el día internacional de la felicidad.

Yo que creo que aunque la primavera tuviera mil cosas malas nos seguiría encantando! Con sus florecillas, sus pajarillos...

Exfoliantes naturales para cuerpo y manos ♥

¡Es hora de mimarse! De cuidar nuestra piel,  repararla de los daños del invierno ¡y ponerla a punto para la primavera!
Vamos a cuidarnos un poquito la piel con unos exfoliantes caseros. Porque es que, la verdad, algunos exfoliantes que podemos comprar me resultan muy agresivos o poco eficientes...

¡Así que aquí traigo la solución! ¡Dos exfoliantes caseros que funcionan GENIAL! Y ¡Oh, dios! ¡Como huelen! De verdad, ojalá pudiera agregar su olor a este post porque en verdad, en verdad, que son lo mejor que he olido!

Uno de los dos exfoliantes es para el cuerpo (excluyendo cara y manos) y el otro es para nuestras manos!

¡Comencemos!

Batidos saludables

Ya he contado la verdadera OBSESIÓN que tengo por los batiditos, los zumitos... y todas esas cosillas sanas de la vida. Pero es que en verdad no sabes lo deliciosos que están ni lo sanos que son si aún no eres un bati-adicto. De verdad, ¡de verdad! que están ¡oh, Dios! ¡Deliciosamente riquísimos!

Es que yo a veces pienso como algo taaan bueno puede ser tan sano a la vez.

Y bueno, ya dejo de exagerar, porque hoy traigo dos de mis batidos favoritos que son re-fáciles y además te voy a ir diciendo los beneficios que te da cada ingrediente.

¡Comencemos nuestros batidos sanotes!

5 cosas que deberías hacer antes de dormir

Hace muchísisimo que no hacía una entrada como la de hoy, en la que te doy unos consejitos... o algunas cosas que yo creo que te van a ir muy bien o que a mí me funcionan, o bueno como sea.

Lo llames como lo quieras llamar, aquí te dejo unos TIPS, o consejos o cositas que te ayudarán a dormir mejor, levantarte de mejor humor al día siguiente y verte ¡espléndida!

Y créeme que no son los típicos consejos de abuelita de "ve al baño antes de dormir", "bebe agua" y esas cosillas. Sino que son cosas que a mí me parecen sorprendentes (así como que nunca les había oído), pero en verdad, en verdad, funcionan!

Zumo "anti-gripe"

Yo de verdad, que soy una loca de los batidos, zumitos y todas esas cosillas. Pero en verdad, loca! Cada día hago uno o dos batidos diferentes para tomar mientras estudio, veo la tele...

Esta es una SENCILLÍSIMA receta, o sea es lo más fácil de la vida, pero me apetecía compartirla contigo, y decirte como tomo yo mis batidos y zumos (además este zumo hará que estés mejor prevenido de la gripe, o si ya la tienes que te sientas mil veces mejor).

Aunque le vamos a dar un toque para que te lo puedas llevar dónde quieras!

¿Te gusta la idea? ¡Pues manos a la masa!

Galleta en 1 minuto y SIN HORNO

¿No os pasa que hacer galletas (y sobretodo hornearlas) es una verdadera tortura? A mí sí... Todo ese tiempo esperando a que tus galletas salgan del horno, oliéndolas y luego tener que dejarlas reposar por unos minutos para poder comértelas.

Eso por no hablar de lo engorroso que se nos hace a veces hacer una galleta en el horno tener que sacar mil utensilios que luego hay que limpiar. O incluso a veces solo te apetece una galleta o dos y tienes que hacer mil...

¡Por eso hoy traigo la solución PERFECTA! Una galleta de tamaño perfecto que no tardaremos más de tres minutos en hacer y que se hace en el microondas por lo que no manchamos nada!

¿Te gusta la idea? ¡Bien, pues empecemos!

Bote con corazón (DIY exprés)

¡Ya se acerca San Valentín! Una fecha llena de amor, de dulzura... Pero también de quebraderos de cabeza... ¿Qué le regalo? ¿Cómo lo adorno?

Y si eres como yo que eres tan indecisa que te ves en el último momento sin un solo regalo o sin ese detallito este DIY te sacará del apuro! Aunque también lo veo perfecto para enchular los regalos que ya tienes y darles un toque personal. (Obviamente también lo puedes hacer para ti para decorar tu habitación o lo que desees).

¿Te gusta la idea? ¡Bien, pues empecemos!

 

Falsos cake pops

No sé a ti, pero a mí los cake pops me parecen lo más chulo de la vida, porque quedan súper monos en cualquier situación.

Además siempre van decorados con mil colores lo que les hace perfectos para Carnaval o San Valentín, si les pones decoraciones más amorosas.

Pero también me parecen lo más largo del mundo (bueno tal vez exagero, pero sí me parece muuy largo tenerlos que hacer). Así que hoy traigo la solución para hacer cake pops tan monos como los originales pero que se tarda cero, de verdad casi nada, en hacerlo. Y lo mejor es que saben verdaderamente DELICIOSOS.

¿Te gusta la idea? ¡Bien, pues empecemos!

 

¡Galletas de colores!

Hoy traigo galletitas de nuevo, pero esta vez ¡mucho más vistosas e igual de ricas! Son unas deliciosamente (sí sé que no existe) coloridas galletas de vainilla y almendra.

Esta receta se me hace perfecta para los carnavales que están a puntito de llegar o para San Valentín si decides hacerlas con formas más "amorosas".

He de avisarte que esta receta es igual de fácil que todas pero sí es cierto que es un poquito más larga que las que suelo subir por el tiempo de espera así que para compensarlo subiré en unos días una receta "exprés" ¿sí?

¡Empecemos nuestras galletas de colores!

Yogures de fruta o cereales

Después de tantas comilonas durante las fiestas tan solo nos apetece seguir comiendo esas cosas deliciosas que tomamos en Navidad, sin embargo no podemos andar cocinando y cocinando todos los días, ni tomando polvorones y turrón todo el año.

Por eso hoy traigo una receta que en verdad es súper facilísima de hacer, no se tarda nada en hacerlo, está súper rico y además es muy muy sano.
Yo de verdad que estoy chiflada con esta receta, porque en serio te quita el gusanillo y es sanísimo!

Son unos deliciosos yogures con galletitas, fruta... ¡Y bueno, lo que más te guste!

¿Te gusta? ¡Pues manos a la masa!

Antifaz para dormir

Ahora que ya se han acabado las vacaciones, y estamos acostumbrados a irnos a dormir tarde a la cama, hay en casa quién todavía no lo entiende y se pasa la noche con luces encendidas, el televisor, el móvil... Y la verdad es que se hace muy complicado dormir cuando aún hay luz, por mucho que cierres los ojos.

Y en serio que a mí esto me molesta un montón y hace que tarde siglos en dormirme, es por eso que hace tiempo decidí comprarme un antifaz para dormir, sin embargo muchos eran pequeños o no eran del todo bonitos o lo que sea... ¡Así que decidí hacerme uno yo misma y compartirlo aquí! ¿Quieres saber como hacer un antifaz para dormir? ¡Bien, pues empecemos!

Jardines en una taza

Se va notando que las fiestas van llegando a su fin... Sin embargo aún tenemos una fecha marcada en nuestro calendario ¡El día de los reyes Magos! Si aún no sabes que regalar a esa personita que tanto dolor de cabeza te da hacerle un regalo, puede que este post te ahorre unas cuantas aspirinas.

Hoy traigo un mini jardín en una taza, que aunque suene simple, vas a ver que queda precioso y súper coqueto. Es un regalo perfecto para los aficionados a la jardinería, o un detalle bien bonito para regalar, o simplemente para que te lo quedes tú y decore tu habitación, baño...
Lo mejor de todo es que traigo 3 diseños diferentes para que ajustes a lo que tienes o para que decidas cual vas a regalar a esa personita, o simplemente para que elijas el que más te guste! (Aunque como siempre tú puedes modificar las ideas que dejo por aquí para darle tu toque personal).

¿Te gusta la idea? ¡Bien, pues empecemos nuestros "jardines a la taza"!

Smoothie de invierno

Con tantas fiestas y celebraciones no hemos dejado de aprovechar hasta el último minuto de la noche para bailar y disfrutar... Nos acostamos a las tantas y desayunamos a la hora de comer... Pero tarde o temprano hay que volver a levantarse pronto y eso implica acostarse también pronto... Sin embargo después de las fiestas nos cuesta mucho dormirnos temprano, por eso hoy traigo un riquísimo smoothie o batido de frutas de invierno (plátano, manzana y piña) que hace que nuestro cuerpo se relaje y nos ayude a conciliar el sueño. Aunque también viene de perlas para tomar una cena más ligera después de las comilonas de Navidad y Año Nuevo.

¿Te gusta la idea? ¡Pues manos a la masa!